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Préparation physique
Force, explosivité, gainage et mobilité pensés pour les sports de combat. Séances collectives d'une heure.
Nos disciplines
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Que tu cherches à te remettre en forme, à apprendre à te défendre ou à monter sur le ring, tu trouveras la section qui te correspond. Chaque discipline dispose de créneaux débutants et confirmés.
Le travail des poings dans sa forme la plus pure : garde, esquive, jeu de jambes et enchaînements. Nos séances mêlent technique, physique et sparring progressif dans un cadre sécurisé.
Striking debout, clinch, lutte et soumissions : le MMA couvre toutes les distances de combat. Nos cours séparent le travail technique debout et au sol pour progresser sans lacunes.
Poings, pieds, genoux et coudes : la discipline la plus complète des sports de frappe. Un excellent moyen de sculpter son physique tout en apprenant une technique ancestrale.
Projections, contrôles, positions et soumissions. Une discipline où la technique prime sur la force : idéale pour apprendre à se défendre et gagner en confiance.
Force, explosivité, gainage et mobilité pensés pour les sports de combat. Séances collectives d'une heure.
Un coach rien que pour toi, à l'heure. Idéal pour progresser vite ou préparer un objectif précis.
Maximum 8 personnes par séance pour un suivi personnalisé et une progression rapide.
Viens tester nos disciplines gratuitement. Aucun équipement nécessaire, on s'occupe du reste.
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